Categorieën
Blog

Leven is meer dan ‘niet doodgaan’.

Deze zin kwam ik deze week ergens tegen. Een uitspraak van Haga. En ik ben het volkomen met hem eens. Leven is zoveel meer dan ‘niet doodgaan’. Op dit moment wordt ons maar een zeer beperkte manier van ‘leven’ toegestaan. Van bovenaf wordt ons betuttelend voorgehouden wat we wel en niet mogen. Wat wel en niet goed voor ons zou zijn. De sancties worden ons daarbij opgelegd door lui die nauwelijks weet hebben van gezondheid, welzijn, emoties en de link daartussen. Is je dat wel opgevallen? Daarom wordt het hoog tijd dat we het heft weer helemaal in eigen handen nemen. Dat we zelf de verantwoordelijkheid nemen voor ons LEVEN. Leven blijft nu één keer altijd een risico, dat is het al eeuwen geweest.
 
Dé groep mensen waar ik het in deze periode oa mee te doen heb zijn de jongeren, de jongvolwassenen. Zij worden nu veel te strak gehouden. Deze jongelui horen normaalgesproken in deze fase het leven in alle mogelijke kostelijkheden te genieten. Daar is het voor bedoeld. Enerzijds maken ze zich vrij van de beperkingen en bescherming zoals zij dat soms ervaren vanuit hun oorsprongsgezin en de maatschappij, omdat ze op eigen benen gaan staan. Het is een tijd van vrijuit experimenteren, proeven, grenzen verleggen, plezier hebben, sporten maar ook compleet nieuwe ideen en mogelijkheden onderzoeken en uitwerken.
Elke nieuwe generatie komt immers met totaal nieuwe talenten, wijsheden en mogelijkheden. Dat maakt dat de mensheid als geheel ook weer verder kan evolueren.
Leven heeft te maken met VERBINDEN, omdat één en één niet twee, maar drie is. ‘Hoe meer zielen hoe meer vreugd’. Je te verbinden met gelijkgestemden, met anderen, met de natuur, maar ook met je hogere ZELF.
Leven heeft voor mij te maken met VRIJHEID, met te worden wie je eigenlijk bedoeld bent te zijn. Maar ook dat helemaal zelf te mogen bepalen. Te weten dat jij zelf de regels bepaalt van jouw mogelijkheden, talenten en datgene wat jij naar buiten brengt en deelt met de wereld.
Leven heeft voor mij te maken met PLEZIER, met blijheid, tevredenheid en dankbaarheid.
Leven heeft voor mij te maken met REIZEN. Andere culturen bezoeken en bewonderen. Je blik verruimen, je verwonderen over de pracht van de natuur.
Leven heeft voor mij te maken met OVERVLOED. Te voelen en ervaren dat het LEVEN je altijd datgene op het juiste moment in de schoot werpt wat je nodig hebt, en misschien veel meer dan dat. En daar volledig op durven te vertrouwen.
Leven heeft voor mij alles te maken met LIEFDE. Vanuit de Bron van LIEFDE worden wij gecreerd. Hoe meer LIEFDE wij bereid zijn te ontvangen hoe meer Liefde wij kunnen doorgeven. Als een kruik die continu rijkelijk overstroomt.
Door écht te LEVEN ontwikkelen wij ons potentieel, zijn wij in staat te worden tot wie wij werkelijk bedoeld zijn te worden. Kunnen we ons verbinden met ons ZELF.
Dit is wat ik onze jeugd, maar eigenlijk ons allemaal, van harte mag gunnen.
MENS, DURF TE LEVEN!
Categorieën
Blog

Van langdurig depressief naar een tevreden en gelukkig mens.

De vrouw in dit verhaal, toen behoorlijk depressief kwam vanaf maart 2017 een aantal jaren met enige regelmaat bij mij. Toen ze de eerste keer kwam vertelde ze me dat ze al 25 jaar antidepressiva slikte. Tevens had ze regelmatig last van paniek- en angstaanvallen. Die doken ook op gedurende de eerste jaren die ze bij mij kwam. Ik vroeg haar een aantal dagen geleden hoe het nu met haar ging. We hebben elkaar niet meer gezien sinds deze zomer.

Haar antwoord: ‘Weet je nog dat ik de laatste keer dat ik bij je was zei: ‘Deze behandeling kan me wel eens veel opleveren’. Dat heeft het zeker. Ik had eerder immers de energetische beklemmende band met mijn vader al losgelaten en na jouw laatste behandeling heb ik de (minder) energetische beklemmende band met mijn moeder aangepakt. Het heeft wel een aantal maanden geduurd, maar het gaat nu goed. Ik kan rustig stellen dat ik voor 90% geen blokkades meer voel. De energie stroomt in mijn lichaam. Natuurlijk kom ik mijn valkuilen tegen, maar ik ben me er eerder bewust van en ik weet waar dit vandaan komt.

Tot nu toe ben ik na juni niet meer naar beneden getrokken de depressie in. Ik voel me vaak blij en ik voel me heel vaak vredig en gelukkig.

Je hebt me eens een formulier meegeven met de 3 cirkels, waarin in de kleinste cirkel ‘liefde, vrede, vreugde enz.’ staat. Ik kijk er regelmatig naar en dan denk ik ‘ik heb de kleinste cirkel bereikt’. Mijn pure zelf. En ik leer steeds beter om daar naar toe te gaan wanneer ik in een denkpatroon zit, die ik niet wil. Ik ben er van overtuigd dat mijn depressies z’n oorsprong vinden in de disbalans van het familie systeem. Ik las een artikel over dit onderwerp van Isabelle Hofstra. Daar herken ik zoveel in. Nu voel ik me vrij en ik luister naar mijn lichaam wat het nodig heeft.

Ik weet ook naar mijn levenspartner toe steeds beter mijn grenzen aan te geven. Dat vond ik heel eng, omdat ik bang was voor zijn reactie. Heel onterecht, maar dit was één van mijn patronen vanuit mijn jeugd. Ik durf nu als mezelf te reageren. Ik merk dat ik nog steeds stapjes zet in mijn zelfontwikkeling en ik krijg thuis hierin ook de ruimte.

Elke morgen begin ik met een meditatie (liefst buiten) en zoek ik ‘de kleinste cirkel’ op. Daar heb ik bijna iedere dag profijt van. Ik heb voor mezelf een structuur in de dag kunnen aanbrengen waarin ik (redelijk) in balans ben met bijna elke middag een uur naar bed. Daar wijk ik niet vaak vanaf, omdat het me goed doet. Uitzonderingen zijn er natuurlijk altijd.

Ik merk dat ik zelf een heel ander denkpatroon heb ontwikkeld. Ik moet er naar (sommige) anderen toe omdenken dat ik ‘Jip en Janneke’ taal blijf spreken. Ik heb gelukkig ook mensen om me heen die begrijpen wat ik bedoel, omdat ze ook aan zelfontwikkeling doen.

Weet je nog dat ik het gevoel had dat mijn oudste dochter zich voor mij afsloot? Het duurde mij te lang voordat we tot een gesprek kwamen. Ik had er last van. Ik ben in augustus naar hun toe gegaan en ik begon met ‘ik heb behoefte om jullie bij te praten hoe het nú met me gaat. Jullie weten wel hoe het een aantal maanden geleden met mij ging, maar ik denk dat het goed is om jullie bij te praten’. Dat heeft mij en mijn dochter heel goed gedaan. We hebben nu een ontspannen contact. Het contact met mijn jongste dochter is anders, maar ook ontspannen. Ik heb het gevoel dat zij allebei in mijn gezelschap hun zelf zijn. En ik ben dat nu ook. Heerlijk. 

Sietske, ik ben blij dat wij elkaar hebben ontmoet. Soms mis ik onze gesprekken wel. Daar heb ik zoveel aan gehad. Maar gelukkig ben ik nu zover dat ik veel zelf op kan lossen. Ik durf het leven en de toekomst weer aan. Mocht ik het ooit weer moeilijk hebben, kom ik graag bij je terug.’

De blog die hieraan voorafging heb ik eind januari van dit jaar geplaatst: ‘Langdurig depressief’

Categorieën
Blog

Uitgestelde behandelingen bij kanker. Wat nu?

Door het hele Corona gebeuren worden heel veel andere behandelingen in ziekenhuizen in eerste instantie uitgesteld. Zo ook de gebruikelijke behandelingen bij kankerpatienten.

Zonder in de stress te raken zou je van de ‘gegeven’ tijd gebruik kunnen maken om eens te kijken en informeren op welke manier jij je lijf in optimale staat zou kunnen brengen.
Eén van de belangrijkste dingen is het verbeteren van je immuunsysteem.
Met een goed functionerend immuunsysteem ben je fysiek veel fitter en weet je lijf tijdig alle gifstoffen, ziektekiemen en zieke cellen af te voeren. Zodat ze je lijf niet meer belasten. Goede gezonde voeding is hierbij een must. Weinig suikers, vetten, zuivel, witmeelprodukten en geraffineerde produkten. Veel fruit en groente, rauw, gekookt of in smoothies verwerkt.
Er is veel te vinden hierover in de boekhandels of op het internet.

Een sterker immuunsysteem krijg je ook bij een betere conditie, dus
regelmatig (flink) bewegen is ontzettend belangrijk. Het liefst in de frisse buitenlucht. Wanneer er door je lijf genoeg zuurstof kan worden opgenomen, ontstaat er een gezondere balans in de cellen. Téveel afvalprodukten, téveel CO2 maken dat de cellen sneller gaan verzuren en vatbaarder worden voor het krijgen van ziektes als kanker.
Een immuunsysteem profiteert van voldoende rust en slaap. Het is heel belangrijk je rustmomenten te pakken en niet aldoor bezig te zijn. In je slaap is je lichaam zich aan het ontgiften en resetten en ontstaat er in de cellen weer een natuurlijke balans. Ook gedurende de slaap is het belangrijk om je slaapkamer goed te ventileren, zodat de frisse zuurstof zijn werk kan doen.
Het meest ideaal zou zijn, dat je alles wat jouw systeem op de één of andere manier belast weglaat of opruimt. Is er op dit moment in je leven een situatie die erg ongezond is voor jou? Die jou belast? Die jou op een bepaalde manier vergiftigt? Geef je teveel van jezelf weg? Welke zijn de emoties die jou al langere tijd belasten? Het emotionele opruimwerk is enorm belangrijk. Emotionele blokkades kunnen op lange termijn veel schade aanrichten.

Maar je zult merken, wanneer je hiermee aan de slag gaat, dat je je letterlijk en figuurlijk opgeruimder en lichter voelt.

Als je deze dingen een tijd goed hebt gedaan, zal de kanker niet weg zijn, maar misschien wel anders zijn. Misschien is de tumor kleiner geworden, misschien voel je jezelf veel fitter en sterker. Misschien sta je steviger en durf je meer verantwoordelijkheid te nemen over je eigen gezondheid.
Misschien neem je beslissingen over situaties die jou al heel lang niet lekker zaten. Onderschat het niet wat je zelf kunt doen. Ik wens jou heel veel succes en sterkte. En mocht je hierbij een helpende hand nodig hebben, bied ik je deze graag aan.

Categorieën
Blog

Borstkanker anders bekeken en behandeld

Wanneer deze vrouw van begin 50 voor het eerst bij mij komt, heeft ze alleen nog wat lage rugklachten. Ze ziet er erg goed en energiek uit. Als je nagaat, dat er 2 jaar geleden bij haar borstkanker werd geconstateerd met uitzaaiingen. Er werd toen vastgesteld dat er een niet-operabele grote borsttumor zat. Tevens zat er een haard (uitzaaingen) in het sacrum (heiligbeen). Zo kwam ze al snel in het reguliere traject bij de betreffende specialisten terecht. Waarbij er vervolgens snel achter elkaar een aantal bestralingen werden doorgevoerd. Toch wilde ze er daarnaast ook van alles zelf aan doen om haar gezondheid en immuunsysteem optimaal te houden. En ging op zoek in het alternatieve traject.

Zo heeft ze onder begeleiding haar hele voedingspatroon op de schop genomen. Weinig vet en suiker, als ook witmeelprodukten, maar wel veel groente. Ze was begonnen met CBD-olie en ging een aantal keren naar een natuurarts. Deze raadde haar oa aan veel aan beweging te doen en gebruik te maken van koffieklysma’s ter ontgifting, als ook regelmatig gebruik te maken van de sauna en koude dompelbaden. Ook mediteerde ze veel.

Op aanraden van haar dochter kwam ze bij mij terecht om te kijken of er nog sprake was van onverwerkte emotionele zaken. Tevens kijk en voel ik dan meestal of er nog bepaalde hardnekkige ongezonde patronen zijn die losgelaten mogen worden. En of iemand misschien zaken meesleept die niet van zichzelf zijn.
De eerste keer cranio is altijd even verkennen over en weer wat er eigenlijk gaat gebeuren. En wat ik van mijn kant voor bijzonderheden aantref. Wat zich vooral wil laten zien. Wat ik deze eerste keer al voelende aantrof was een ‘energiemanco’ thv het sacrum(heiligbeen), wat zijzelf nog waarnam als een pijn thv de achterkant van het bekken. Thv het hartchakra, waar zich ook de borsten bevinden, voelde ik veel ‘oude donkere energie’ wegtrekken tijdens de behandeling. Ik voelde onverwerkt verdriet, oud zeer. Van haarzelf, maar mogelijk ook meegesleept van voorgaande generaties. Het diende haar niet meer, dus het mocht opgeruimd worden.
De keer erop draaide het nog meer om loslaten. Verschillende organen, maar vooral haar hele lymfatische systeem, onze riolering in feite, gaven aan, ontgift te willen worden. Dus zo gezegd, zo gedaan. Veel oude energie, voor mij voelbaar als een koude stroom, werd afgevoerd.

Tijdens de gesprekken viel mij op dat er in haar gezin van oorsprong veel gebeurd was. Daarbij waren veel zaken echter onbesproken gebleven en kennelijk belastten sommige zaken haar nog steeds. Daarom nam ik het besluit om dit gezin eens nader te verkennen. Een mini-familieopstelling. Maar dan op papier. Alle personen die bij het oorsprongsgezin hoorden werden op een vel papier geschreven en op de grond gelegd door haar, in een volgorde zoals het voor haar gevoel klopte. Wij beiden gingen vervolgens na hoe de verschillende personen tov elkaar stonden, door iedere keer op de verschillende briefjes te gaan staan en te voelen wat er gebeurde. Uiteindelijk kwam er een specifieke opstelling uit, welke voor haar heel herkenbaar was en overeenkwam met de realiteit.

Het werd duidelijk wat voor een rol zij al van jongsaf aan had ingenomen in het gezin en welke dingen niet klopten. Ze had overduidelijk veel te veel op haar jonge schouders genomen en zichzelf weggecijferd.
Op een dieper niveau is dit een vorm van liefdeloosheid naar jezelf toe, maar je hebt het zelf lang niet door en doet dit uit loyaliteit naar anderen toe, bijvoorbeeld je ouders.
Door verschuivingen en de nodige wijzigingen aan te brengen, kwamen we tot het punt, waarbij zij helemaal zichzelf kon zijn, waarbij ze zich heel goed en krachtig voelde. Op een manier die beter bij haar paste, haar voedde en voorzag van een natuurlijke levensstroom. Daarna besloten we om voorlopig even te stoppen, om alles te verwerken, en te laten bezinken. Ze voelde zich namelijk een stuk lichter, opgeruimder, en had veel meer inzichten gekregen.

Deze vrouw, Paulien, heeft ook zelf haar ervaringsverhaal opgeschreven. Die kun je nalezen via de volgende link: www.goakanker.nl/craniosacraaltherapie-bij-kanker/
Het is haar dochter, Jeanet die een heel platform heeft opgezet over kanker: www.goakanker.nl
Daarop kun je van alles en nog wat vinden over kanker.
Als je op de betreffende site kijkt, kun je onder het kopje blogs een interview vinden met mij Sietske Osinga, over emotionele blokkades. Daar leg ik in het interview het belang van het loslaten van emotionele blokkades uit.

Categorieën
Blog

Wat kan craniosacraaltherapie betekenen voor uw kind?

 

                                                                                                                Craniosacraaltherapie is een holistische lichaamsgerichte energetische therapievorm. Holistisch wil zeggen: alle facetten rondom de klacht of verstoring bekijk ik en neem ik mee. Ik bekijk en bevraag de situatie op school/in de groep. Maar ook de situatie thuis, in het gezin. Aan hoeveel ‘stress’ is het kind onderhevig? Waar heeft het kind ten diepste behoefte aan? Kan het zich goed uitdrukken hoe het zich voelt?  Kan het goed voor zichzelf opkomen? Kan het duidelijk grenzen aangeven?

Kinderen zijn allemaal anders en reageren heel verschillend op stress. Toch lijken steeds meer kinderen tegenwoordig op de één of andere manier aan stress onderhevig te zijn. Sommige kinderen lijken continu ‘aan’ te staan, zijn aldoor alert en druk, kunnen zich erg moeilijk ontspannen, maar ook concentreren. Andere kinderen reageren vooral sterk op overdadige prikkels. Kunnen bijvoorbeeld dan moeilijk inslapen, of hebben regelmatig hoofdpijn- of  buikpijnklachten. Weer andere kinderen pikken heel snel de emoties op van hun vriendjes, klasgenootjes of ouders en kunnen van het één op het andere moment heel erg boos worden, met dingen gaan gooien, of ruzie gaan zoeken. Al deze kinderen worden ook wel hooggevoelig genoemd. Waarbij ik hooggevoeligheid niet zie als een aandoening, maar eerder als ‘bijzonder’ gegeven. Het heeft namelijk ook enorm veel voordelen hooggevoelig te zijn.

Bij alle bovengenoemde gevallen staan onderdelen van het centraal zenuwstelsel letterlijk te veel ‘aan’, waardoor het kind snel overprikkeld raakt met alle gevolgen vandien.

Craniosacraaltherapie kan hierbij een heel goed hulpmiddel zijn. Met deze zachte therapievorm wordt vooral het zenuwstelsel in zijn oorspronkelijk ontspannen staat gebracht. Tevens wordt het kind geleerd hoe het zich vooral goed kan gronden en zich wat meer voor de prikkels kan afsluiten.

Ik kan tevens wat voedingsadviezen geven, want sommige voedingsmiddelen maken kinderen helemaal hyper.

Het gaat er uiteindelijk om dat kinderen zich op een natuurlijke ongedwongen manier mogen uiten, zich afgrenzen, zich weten te weren, zich terug kunnen trekken wanneer nodig, maar ook kunnen concentreren, en in hun eigen tempo en op hun eigen-wijze manier dingen kunnen onderzoeken, ervaren en leren.

Categorieën
Blog

Wat heeft bomenkap met het verspreiden van het Coronavirus te maken?

 

Mij werd afgelopen week dit Duitse artikel toegestuurd: ‘Abholzung befördert Viren. Krankheiten breiten sich aus, weil die Menschen Urwälder roden. Naturschutz könnte das Risiko von Seuchen verringern‘.
Dit artikel stond in de Südwestpresse van 3 april 2020 en werd geschreven door de Duitse bioloog Josef Settele, werkzaam in het Helmholtz-Zentrum für Umweltforschung. Tevens is hij voorzitter van de globale wereldbiodiversiteits-raad.
Het maakte mij nieuwsgierig, omdat dit een kant belichtte van het Coronaprobleem waar ik niet zo bij na had gedacht, eerlijk gezegd. Het klonk voor mij wel heel plausibel, vandaar dat ik u er deelgenoot van wil laten zijn.
Nogmaals de titel vrij vertaald: ‘Kappen van bomen veroorzaakt toename van virussen. Ziekten verspreiden zich, omdat de mensen oerwouden kappen. De natuurbescherming zou het risico van het verspreiden van ziektes kunnen voorkomen’.

Door het kapotmaken van de habitat voor dieren in de vrije natuur, dringen steeds meer virussen uit het dierenrijk de habitat van de mensen binnen en worden daar tot ziektekiemen.
De meeste virusinfecties worden oorspronkelijk van dieren op mensen overgedragen.

Waarom is dat zo?
Een groot deel van de voor de mens pathogene (ziekmakende) virussen stammen van dieren af, waar ze geen ziektesymptomen veroorzaken. Dus a-pathogeen zijn. Onder bepaalde omstandigheden muteren deze virussen al bij de dieren, gaan dan over op de mens en worden dan tot ziektekiemen.

Waarom gebeurt dit eigenlijk?
Eén vaste virologische basisregel: in élk biologisch systeem waar stress ontstaat, neemt de virusaktiviteit toe. Zo zouden we bv de stressbelasting van een mens kunnen meten ahv de virus-aktiviteit in het speeksel.

Dit fenomeen van verhoogde stress in een biologisch systeem is tot ver in de geschiedenis van de mensheid terug te vervolgen. Altijd raakte de natuur en de dierenwereld door de mensheid in een zekere mate van verhoogde stress. Overal in het verleden waar de mens (met geweld) de natuur binnendrong, zeg maar bezit van haar nam, kwamen virussen vrij die tot menselijke pathogenen werden. Waren de stukken natuur eerder hoogcomplexe ecologische systemen waar een zeker evenwicht heerste, onder invloed van de mens kwam er een dusdanige disbalans in het systeem dat er ziekmakende virussen ontstonden. Dit is een gegeven en er bestaan tal van voorbeelden van. Bv het Ebola-virus, het HIV-virus, het Cholera-virus en het Nipah-virus zijn zo ontstaan.

In de supergrote Amerikaanse veehouderijen zijn ca. 50% van de dieren met EHEC geinfecteerd. Ziektekiemen die voor de mensen wel, voor de dieren niet schadelijk zijn. De enorme grote hoeveelheden ontlasting van deze dieren kunnen ze nergens goed kwijt. Dit maakt dat uiteindelijk de EHEC-ziektekiemen in het drinkwater van de mensen terecht komen. Jaarlijks sterven zo’n 90.000 mensen alleen al in de USA aan de zgn EHEC ziektes. De ‘Wet-markets’ in Azie zijn een ander voorbeeld, waar de dieren in te kleine kooien opgestapeld onder maximale stress lijden. Met alle gevolgen vandien.

Zo moeten wij ons als mensen de belangrijke vraag stellen, of wij door onze roekeloze omgang met de natuur niet uiteindelijk zelf een hele hoge prijs gaan betalen. Dat wordt nu wel steeds duidelijker. Hoe meer wij de natuur naar onze hand willen zetten, hoe meer stress in het systeem, hoe sterker de ontwikkeling van ziektekiemen.
De pathologie door mikroorganismen begint daar waar de autonomie van mens en dier niet gewaarborgd en erkend wordt.
Ziektes breken daar uit, waar mens én dier onder chronische stress staan. In crisisgebieden waar weinig ruimte is, veel angst, gebrek en vervreemding van de natuur. In gebieden waar intensieve veehouderij bedreven wordt net zo goed als in gebieden waar veel mensen heel dicht op elkaar zitten onder inhumane omstandigheden.

De allerbeste bescherming tegen dit soort ziektekiemen is respect voor élke creatie in de natuur, en daarmee de Natuurbescherming.

 

Categorieën
Blog

De grote Transitie

Er is op dit moment veel onrust, onzekerheid en angst voelbaar bij de mensen. Soms ook verdriet en eenzaamheid omdat we geen contact met onze geliefde dierbaren kunnen hebben. Deze emoties zijn heel begrijpelijk en logisch.
Ik leef mee met een ieder die al iemand verloren heeft en soms zelfs geen afscheid heeft kunnen nemen. Zijn of haar geliefde of familielid niet kan bezoeken omdat die ziek of oud is, of in een instelling woont. We leven momenteel in heel spannende tijden. Niemand weet precies wat er gaat gebeuren.

Al met al is het belangrijk goed bij jezelf te blijven. Goed in je eigen centrum te blijven, rustig, maar ook gegrond.
Het blijft belangrijk je wel aan de nodige veiligheids- en hygiene maatregelen te houden maar niet alle nieuwsberichten continu blijven absorberen.
Daar doe je jezelf uiteindelijk geen plezier mee.
 
Als tegenwicht tegen al die overmaat aan ruis en berichtgeverij zou het heel goed voor je zijn om je af en toe bewust te focussen op het positieve wat je momenteel wellicht ook in je leven ervaart. Héél bewust genieten van fijne momenten met je geliefden, met je gezin, of alleen. Dankbaar zijn voor nieuw ontstane contacten en het medeleven wat je ervaart. 

Genieten van de uitbrekende lente, de kwetterende vogels, van mooie muziek, je hobby. Genieten van moeder Aarde, die zich eindelijk eens kan herstellen en ons gelijk mooie dingen laat zien.
Genieten van mediteren, schilderen en niks doen. Van eindelijk eens rust én tijd te hebben, niet meer te hoeven haasten. Er is voor iedereen wel wat te bedenken. 

We bevinden ons momenteel midden in een enorm grote transitie, en het helpt wanneer we met elkaar de energie zo hoog mogelijk houden…
Door te focussen op het goede en het mooie om ons heen. De energie volgt vanzelf onze aandacht. Datgene waar we onze aandacht op richten zal zich versterken en vermeerderen. 
Dit is een tijd, waarin we voelen wat in ons leven écht van waarde is.
Het blijkt dat er nu al veel meer verbinding, zorg en begrip voor elkaar en voor de natuur is, als nooit tevoren. Het zal in de nabije toekomst nog meer gaan om samen-werken, samen-leven, om gelijkwaardigheid, om duurzaamheid, overvloed en vrede. 

Hoe lastig en onoverzichtelijk de momentele tijd ook is, de geschiedenis leert ons, dat er na elke crisis weer veel betere tijden komen. Het gaat niet meer terug naar hoe het was. Al met al gaan we een veel betere wereld tegemoet. Daar ben ik heilig van overtuigd.
Laten we het met z’n allen gaan  visualiseren en de bedding paraat houden… 

Categorieën
Blog

Angst…hoe kom je eraan? En hoe kom je er vanaf?

Angst……hoe kom je eraan? En hoe kom je er vanaf?

 

Van de verschillende ongewenste emoties, zoals boosheid, frustratie, verdriet, zorgen, is angst een hele nare. Vooral wanneer deze al langere tijd bestaat. Ik spreek uit ervaring. Ik heb een bepaalde periode in mijn leven hier enorm mee te kampen gehad. Het werkt compleet verlammend, verkrampend, opjagend en ontregelend. Het ondermijnt je zelfvertrouwen, je vertrouwen in die mensen die het beste met je voor hebben als ook het vertrouwen in het Leven. Niks voelt meer goed, alles is beangstigend en wordt als stress ervaren. Zo was het in mijn beleving althans.

In de dierenwereld zie je dieren uit doodsangst compleet verstarren. Nadat het gevaar geweken is, trillen deze dieren een poosje na in hun hele lijf, waarna ze weer weg springen. De verstarring is opgeheven. Bij mensen bestaat deze ‘verstarring’ of ‘bevriezing’ ook. Alleen is deze niet zo gemakkelijk op te heffen. De oorsprong van de angst is dan ook anders dan die bij de dieren.

Mijn ervaring is, dat bij mensen waarbij dit speelt, er vaak al in de oorsprong, in de basis sprake was van enige onveiligheid of gebrek aan geborgenheid. Hele kleine kinderen kunnen bv. (een)ouder(s) verloren hebben of emotioneel gezien waren de ouders afwezig. Kinderen hebben op jonge leeftijd in het ziekenhuis gelegen, zijn weggehaald bij hun (biologische)ouders of één van de ouders was langdurig (psychisch) ziek. Ze waren vluchtelingskinderen, hadden al heel jong te maken met oorlog, met geweld. Noem maar op.
Als je nog meer teruggaat kan de geboorte erg moeilijk zijn geweest of de moeder had gedurende de zwangerschap erg veel last van angsten en stress. Hierbij verwijs ik naar een eerder geschreven blog, die dieper ingaat op de aanwezigheid van de angst of stress bij de moeder tijdens de zwangerschap: www.praktijkdehelpendehand.nl/water-als-boodschapper

Hele kleine kinderen hebben geen besef van wat er gebeurt maar voelen heel goed dat er iets niet klopt. Ze kunnen het niet verwoorden en tegelijkertijd is iets heel beangstigend. Wanneer die angst maar lang genoeg duurt slaat deze angst zich ergens in het lichaam op. Vaak in het zenuwstelsel of delen daarvan, zodat sommige delen van het zenuwstelsel daarna continu ‘aan staan’ of heel snel getriggerd worden. Ook de buikorganen zijn hele gevoelige plekken die vaak betroffen zijn.
Wat dat daarbij komt is het feit, dat we onverwerkte issues van onze voorouders onbewust overnemen, zo ook angsten.

EN JA…. HOE KOM JE ER VANAF?

In mijn beleving is het tegenovergestelde van angst: Vertrouwen, Rust, Vrede maar vooral ook Liefde en Compassie(met jezelf). Tegenwoordig merk ik zelfs dat deze elementen voortdurend om mij heen aanwezig zijn. Ik kan me er nu bewust voor openstellen, me naar een hogere trillingsfrequentie brengen en me bewust met Vrede, Liefde en Rust laten omringen en vullen.

Angst bezit een lage trillingsfrequentie, komt voort uit ons lagere zelf, uit aangenomen dogma’s en verkeerde overtuigingen, en werkt beperkend en opjagend.
Liefde, Vrede en Compassie hebben een hogere trillingsfrequentie en komen voort uit ons Hogere Zelf en Hart. Ze werken verruimend, verlichtend en rustgevend.
Als je je dit gewoon al beseft, kan het je misschien helpen om je zo vaak mogelijk met je hart te verbinden.
Je moet vooral weten dat jij NIET die angst bent. Het is een gemoedstoestand, meer niet. Identificeer je er niet mee. Het is ahw een tijdelijke zware onweersbui in je systeem. Je mag en kunt die angst loslaten. Dat is voor iedereen mogelijk. Daar ben ik van overtuigd.

Ondanks alles kan het in de dagelijkse realiteit erg lastig zijn angst los te laten. Vooral wanneer je er middenin zit. Je moet hierbij weten dat je het niet alleen hoeft te doen. Zoek mensen in je omgeving op die iets heel liefdevols, koesterends, vredigs uitstralen. Hun energie kan ook op jou effect hebben.

In mijn behandelingen, ongeacht of ik me specifiek richt op het zenuwstelsel of op de prenatale tijd van iemand, maak ik standaard heel bewust gebruik van Rust, Vrede, Liefde en Compassie. Craniosacraaltherapie werkt an sich erg vertragend en ont-haastend. Het is een ont-moeten van 2 wezens. Er moet geen doel behaald worden. Het mag. Ik ga, wanneer ik merk dat er veel stress aanwezig is bij de client, bewust mijn eigen hartslag en bloeddruk nog eens naar beneden halen. De client kopieert dit onbewust. Dan ga ik geleidelijk aan de opgeslagen stress laten wegvloeien, maar alles op het tempo van de client. Zonder haast, zonder druk.

Op deze manier komt er eindelijk weer Rust in het systeem van de client. Dan heeft de angst geen plaats meer. Heel geleidelijk en subtiel voel ik dan verder wat de persoon in essentie nodig heeft, om weer bij de hartsenergie te komen. Het duurt een aantal sessies, maar ik heb bij meerdere mensen mooie resultaten zien ontstaan.

 
Categorieën
Blog

Van angst naar Zelfrespect

Van angst naar Zelfrespect

 

Zij, een volwassen vrouw, heeft erg veel last van stress en angsten geeft ze de eerste keer aan. Ze wordt de laatste tijd zelfs angstig wakker. En dan moet de dag nog beginnen. Ze kan heel snel geraakt zijn en zich minderwaardig voelen. Het gevoel hebben dat ze er niet toe doet. Vaak zit ze ook op zichzelf te foeteren. Ze heeft altijd het gevoel gehad dat ze niet gewenst was, tot op de dag van vandaag.
Haar moeder was erg afstandelijk in haar jeugd, kan ze zich herinneren. Hier heeft ze weinig liefde van ontvangen. Ze was naar de kinderen erg claimend toe en kon behoorlijk manipuleren.
Haar vader is overleden toen ze nog een jonge meid was. Haar is min of meer de schuld aan zijn dood in de schoenen geschoven door een gebeurtenis kort voor zijn overlijden waar zij duidelijk mee te maken had. Deze schuld draagt ze nog altijd met zich mee.
Kort samengevat, haar grote thema’s zijn angst, stress en schuldgevoel.

Zodra ik begin met behandelen middels de cranio, voel en zie ik een klein meisje wat zich helemaal opgerold heeft. Ze maakt zich zo klein en onzichtbaar mogelijk. Ze neemt haar ruimte helemaal niet in. Dit is vermoedelijk haar patroon geworden.

Terwijl ik langer aan de voeten blijf (vaak mijn startpositie), en mijzelf helemaal de ruimte geef, tevens in mijzelf een gevoel van liefde en rust laat uitbreiden, merk ik dat zij meer in haar lijf zakt en iets meer ontspannen wordt.
Als ik mijn handen verplaats naar haar hartregio komt er heel veel in beroering maar er ontstaat ook hier rust. Terwijl ik hier bezig ben, komt er ook in de keelregio veel in beweging. Laat ik hierbij even vermelden dat ze bij de anamnese aangaf ook last te hebben gehad van de schildklier. Dat heeft altijd te maken met het recht van spreken, of altijd iets hebben moeten slikken. Ik laat het nu even voor wat het is.

Bij het hoofd doe ik een techniek waarbij ik haar in eerste instantie niet eens aanraak, maar toch gebeurt er weer veel in haar keelgebied. Ik merk dat er via mijn handen veel ‘lading’ wordt afgevoerd. Dit duurt best lang. Als ik mijn handen dan onder haar achterhoofd plaats, voel ik in haar ‘fluid body’ een trilling van angst zitten. Dat is niet in één keer weg te krijgen, maar vandaag lukt het al om in de fluid body rust te creeren.
Dat heeft aan de ene kant met mijn aanwezigheid te maken, die niet overweldigend en manipulerend is. Maar juist liefdevol, zacht en geborgenheid schenkend. Zonder wat te willen of te forceren. Bij haar is gelukkig ook een toon van vertrouwen en openheid naar mij toe. Pas dan kan dit ontstaan.

Dan voel ik dat het genoeg is voor de eerste keer, en sluit af aan de voeten. Ook om te voelen hoe nu de stand van zaken is. En jawel, ze heeft al veel meer haar ruimte ingenomen.
Belangrijk was deze eerst keer om dat hele tere deel van ons, de ‘fluid body’, wat al in het moederlijf ontstaat, te laten ontkrampen. Op haar tijd en tempo. Niks overhaast.

In de daaropvolgende behandelingen benadrukte ik zichzelf niet meer naar beneden halen. Gaandeweg durfde ze beter grenzen te stellen en voelde ze veel beter waar ZIJ behoefte aan had. Haar zelfvertrouwen nam toe. De angst was na een aantal behandelingen helemaal over.
Zij realiseerde zich dat ze naar haar moeder en andere mensen toe lange tijd een ‘gever’ was. Zich altijd ging aanpassen. Er kwam een balans in het geven en nemen. In een verder stadium ben ik uitvoeriger met het innerlijke kind bezig geweest.

Om zich geliefd, geborgen en vooral welkom te voelen op moeder Aarde.

Categorieën
Blog

Tinnitus of oorsuizen

TINNITUS OF OORSUIZEN

Tinnitus of oorsuizen is een akoestische waarneming van geluiden, welke niet op bekende oorsprong terug te voeren zijn. Maw mensen horen geluiden zonder dat ze er zijn. Er is sprake van een verstoorde gehoorfunctie.

De bekende ‘piep in het oor’ is een bekende. Er zijn ook mensen die een ruisen, zoemen, fluiten of suizen horen. Het wordt hoog, laag, hard, zacht, in combinaties van geluiden, bij vlagen of continu waargenomen. Voor veel van de betroffenen is het waarnemen van deze geluiden extreem belastend.
Binnen de medische wetenschap blijft het nog steeds gissen wat de precieze oorzaak is van de tinnitusgevallen.

Wat ik geleerd heb, is dat er eigenlijk 2 varianten Tinnitus zijn. Bij de eerste variant betreft het in het merendeel van de betroffenen een verstoring van de doorbloeding van het inwendige oorgebied, zoals uit studies is gebleken. Waarvoor er meerdere oorzaken kunnen zijn: 

* de aanwezigheid van een vreemd voorwerp in het oor.

* onderhevig aan een kortdurend of langdurige sterke geluidsoverbelasting.

* middenoorontstekingen.

* bepaalde autoimmuunziektes

* nav duiken 

* niet goed functioneren van het kaakgewricht

* bijwerking van bepaalde medicatie 

* een tumor aan de gehoorzenuw.

Bij de tweede variant van Tinnitus ligt de oorzaak niet in het oor zelf, maar meer in het centraal zenuwstelsel. Het is dus eerder psychosomatisch. Stress en angst zijn hier de grootste veroorzakers. Ik heb het herhaaldelijk meegemaakt als begeleidend symptoom bij mensen met bv. een burnout, angstsyndroom, of oververmoeidheidsklachten. Bij stress wordt het hormoon cortisol overmatig geproduceerd wat kan leiden tot bloedvatvernauwing en daardoor een verminderde bloedverzorging van het binnenoor.

Wat kan craniosacraaltherapie bij Tinnitus bewerkstelligen?

Craniosacraaltherapie heeft op meerdere facetten een gunstige werking. Eventuele verschuivingen of compressies van bepaalde schedelbeenderen kunnen behandeld worden door de zachte manuele therapie zonder manipulaties. De gehoorzenuw, en de doorbloeding in het middenoor kunnen zo weer optimaal geactiveerd worden.

Zowel bij de eerste als tweede variant is het erg belangrijk om de stress te reduceren. Daarvoor zijn er diverse manieren. Een beetje afhankelijk wat er precies speelt. Maar in elk geval zou ik me richten op de parasympaticus waarvan de n.vagus een belangrijke is en deze volop de ruimte te geven en activeren. Dan kunnen er andere hersenarealen bij betroffen zijn die voor de bekende ‘ fight or flight’ reacties verantwoordelijk zijn. Vermoedelijk speelt het niet goed geaard zijn ook een rol.
Ervaring heeft bewezen, hoe eerder er met de therapie wordt begonnen, des te beter zijn de resultaten.